Les casques de réalité virtuelle sont-ils sécuritaires pour les yeux?
Depuis un moment déjà, nous sommes nombreux à passer considérablement de temps à l’intérieur. Alors que plusieurs essaient non seulement d’optimiser leur espace de travail à la maison et de le rendre ergonomique, il est naturel d’aussi se questionner sur nos loisirs et leurs répercussions sur notre corps. Bien que les casques de réalité virtuelle (RV) existent depuis des dizaines d’années, leur utilisation a particulièrement augmenté en 2020, durant la pandémie. En effet, selon une étude américaine, 71 % des Américains ont utilisé davantage la RV pendant cette période que lors des années précédentes. Cela est assez logique; lorsque l’on doit rester à la maison, l’idée de s’immerger dans un autre monde ou espace est attirante. Cependant, est-ce que la RV peut poser un risque pour les yeux ou la vision?
Comment fonctionne la réalité virtuelle?
La réalité virtuelle nous semble crédible, car elle nous présente un monde réaliste en 3D, généralement à l’aide d’un casque immersif se portant comme une paire de lunettes à coques. La réalité virtuelle implique l’envoi de deux flux vidéo séparés à l’écran ou que chaque œil voie un affichage différent. Puis, des lentilles situées entre vos yeux et la vidéo créent une image tridimensionnelle. Il suffit alors d’une fréquence d’image de 60 images par seconde et d’un capteur de mouvements de la tête, comme un gyroscope, pour vous immerger dans une expérience tout à fait réaliste.
De nos jours, la RV offre des possibilités infinies d’expérience : vous pouvez vous entraîner, faire de la plongée sous-marine et même vous époumoner sur des montagnes russes! Certaines immersions semblent si réelles qu’il est possible de se sentir bouleversé, voire nauséeux. (Il ne faut pas sous-estimer le cybermalaise!) Cependant, vous êtes-vous déjà demandé si la réalité virtuelle peut affecter vos yeux?
La réalité virtuelle affecte-t-elle les yeux ou la vision?
Même si la RV nous permet de voir des endroits et des objets différents de la réalité, elle n’altère pas de façon permanente notre vision et ne nuit pas à la santé de nos yeux.
Toutefois, la modération est essentielle. L’augmentation du temps passé devant des écrans, dont ceux des casques immersifs, a été associée à la fatigue visuelle numérique. En effet, on cligne des yeux environ deux fois moins que la normale lorsque l’on regarde un écran. Au fil du temps, cela peut entraîner divers symptômes, comme la sécheresse et la fatigue oculaires. Alors que nous trouvons continuellement de nouvelles façons de nous divertir dans notre foyer et lieu de travail, il est important d’équilibrer le temps que nous passons devant des appareils numériques avec des activités sans écran. Gardez également en tête la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, prenez 20 secondes pour regarder à au moins 20 pieds (6 mètres) de vous.
Même si la RV ne cause pas de problèmes de vision, les personnes amblyopes (« œil paresseux ») ou atteintes de strabisme (« œil qui louche ») ne peuvent possiblement pas expérimenter toutes les merveilles des vidéos ou de l’imagerie 3D. À cause de cela, ces personnes peuvent ressentir plus rapidement que d’autres de la fatigue oculaire lorsqu’elles utilisent des casques de réalité virtuelle, étant donné que leurs yeux essaient de compenser leur faible perception de la profondeur.
Finalement, bien que la taille de certains casques immersifs permette le port de lunettes (et ce n’est pas le cas pour tous ces casques), cela est habituellement inconfortable lors d’une utilisation prolongée. Il est nécessaire pour les personnes présentant une erreur de réfraction comme la myopie (difficulté à voir de loin), l’hypermétropie (vision de près floue) ou l’astigmatisme de la corriger afin de profiter adéquatement de son expérience de réalité virtuelle. Si vous avez une erreur de réfraction et souhaitez dire adieu à vos lunettes ou à vos verres de contact, LASIK MD pourrait vous en libérer! Réservez une consultation gratuite et sans obligation et découvrez comment nous pouvons vous aider.