La protection avant tout : pourquoi les lunettes de soleil sont importantes

Nombreux sont ceux pour qui porter une paire de lunettes de soleil est davantage une question de style que de santé. Les lunettes parfaites peuvent en effet vous faire ressembler à une célébrité, mais saviez-vous qu’elles font bien plus que vous donner un air mystérieux? En fait, ces lentilles teintées contribuent grandement à protéger vos yeux. Voici certaines des raisons pour lesquelles les lunettes de soleil sont importantes pour votre santé.

Elles vous protègent contre les rayons ultraviolets

Les rayons ultraviolets sont régulièrement associés à des effets indésirables pour la peau et les yeux. Tout comme vous appliquez un écran solaire pour prévenir les coups de soleil, vous devriez porter une paire de lunettes de soleil pour protéger vos yeux dès que vous mettez le pied à l’extérieur. En effet, les rayons UV peuvent entraîner le développement de cataractes et être à l’origine de la dégénérescence maculaire et de la photokératite.

Toutes ces anomalies peuvent grandement nuire à votre vision, mais vous pouvez les prévenir en portant des lunettes de soleil. Fox News a expliqué que de nombreuses personnes portent des chapeaux pour protéger leurs yeux contre les rayons UV, mais le bord de ces chapeaux est environ 50 % moins efficace que les lunettes de soleil pour protéger les yeux. Donc bien que porter une casquette de baseball soit un pas dans la bonne direction, cet accessoire ne remplace pas la protection que confèrent les lunettes de soleil.

La source a noté que les lunettes de soleil peuvent aussi contribuer à réduire votre risque de développer un cancer de la peau. De nombreuses personnes ne se rendent pas compte que le cancer se forme assez couramment sur les paupières et la peau sensible autour des yeux. Porter des lunettes de soleil dès que vous sortez peut contribuer à empêcher les rayons UV d’endommager cette région. C’est aussi une manière simple de vous protéger contre les rides du visage. Si vous craignez faire empirer vos pattes-d’oie embêtantes, mettre une paire de lunettes de soleil pourrait tenir ces signes de l’âge à l’écart.

Elles vous protègent contre les débris

Pas besoin de jouer dans le sable ou de faire de la randonnée en forêt pour recevoir un débris dans l’œil. En fait, en marchant simplement dans la rue, vous vous exposez au risque de recevoir de la poussière ou de la saleté dans l’œil. Les lunettes de soleil sont une barrière efficace entre vos yeux sensibles et les débris externes, a expliqué Eye Kit. Quand le vent se lève, vous pouvez recevoir de la saleté dans le visage, ce qui peut entraîner une érosion cornéenne, a expliqué la source. Les lunettes de soleil contribuent à vous protéger contre cette blessure douloureuse.

Le vent peut également rendre vos yeux secs et inconfortables, mais les lunettes de soleil peuvent les garder humides en favorisant la production de larmes. C’est particulièrement important pour les porteurs de verres de contact qui éprouvent déjà une sécheresse oculaire.

Elles peuvent aider ceux qui présentent des maux de tête chroniques

Si vous avez déjà eu des maux de tête douloureux ou que vous souffrez régulièrement de migraines, vous savez que protéger vos yeux contre la lumière peut contribuer à atténuer votre inconfort. Les maux de tête sont souvent associés à un cortex visuel hyperactif, a indiqué Jie Huang, Ph. D., professeur agrégé de radiologie à la Michigan State University, à WebMD. Alors, que vous ayez des maux de tête occasionnels ou des migraines chroniques, assurez-vous de porter des lunettes de soleil dès que vous sortez de la maison.

Elles réduisent les éblouissements pour assurer votre sécurité

L’idée de conduire vers le soleil couchant est peut-être merveilleuse et romantique, mais toute personne qui a déjà conduit un véhicule durant cette période de la soirée sait que les rayons du soleil peuvent être quasiment aveuglants. C’est particulièrement vrai lorsqu’il y a de la neige ou de la glace sur la route, car la lumière peut causer des éblouissements encore pires.

Fixer une lumière crue est non seulement mauvais pour vos yeux, mais les éblouissements peuvent entraver votre vision et vous faire courir le risque d’être impliqué dans un grave accident de voiture. Eye Kit recommande de toujours porter des lunettes de soleil avec filtres polarisants lorsque vous conduisez pour veiller à votre sécurité et à celle de vos passagers.

Elles peuvent aider vos yeux à guérir après le LASIK

Opter pour le LASIK est un excellent choix pour améliorer votre vision, et les lunettes de soleil contribuent au processus de récupération après l’intervention. Veuillez porter des lunettes pendant 24 heures après votre chirurgie, que vous soyez à l’intérieur ou à l’extérieur. Vous devez aussi porter des lunettes de soleil pendant les deux jours qui suivent votre intervention dès que vous sortez, car elles protègent votre visage des débris, de la saleté et des dangereux rayons du soleil.

En général, les lunettes de soleil sont bien plus qu’une question de style; elles constituent un accessoire important sans lequel vous ne devriez jamais sortir. Donc, la prochaine fois que vous envisagerez de laisser tomber vos lunettes de soleil, rappelez-vous de toutes les manières dont elles peuvent vous protéger.