Comment protéger ses yeux après le LASIK
L’intervention oculaire LASIK peut vous libérer de vos problèmes de vision, mais pas de la nécessité de prendre soin de vos yeux. En outre, pour avoir les meilleurs résultats postopératoires possible, protéger votre vision à long terme et favoriser une bonne santé oculaire, vous devez prendre certaines mesures importantes.
À la suite de votre chirurgie, nous vous donnerons des instructions postopératoires à respecter afin que vous ayez une guérison optimale. Cependant, même lorsque vos yeux seront complètement guéris, vous devrez continuer à prendre certaines précautions.
Vous trouverez ci-dessous d’excellentes pratiques pour protéger vos yeux après le LASIK. En plus de vous permettre d’obtenir les meilleurs résultats visuels possible à la suite de votre chirurgie, ces pratiques pourront prévenir certaines maladies ou blessures.
Planifiez soigneusement vos activités
Les personnes qui optent pour le LASIK bénéficient d’une période de récupération rapide (la plupart d’entre elles peuvent reprendre leur routine en moins de 24 heures). En revanche, elles doivent respecter des directives relatives à certaines activités, comme éviter de pratiquer celles trop intenses pendant au moins quelques jours, voire une semaine. Pour que vous sachiez ce que vous pouvez faire durant la guérison de vos yeux, nous avons élaboré un calendrier de reprise des activités.
De même, le jour de votre chirurgie, vous devrez absolument éviter toute activité durant laquelle vos yeux pourraient être frappés, frottés ou touchés. Vous devrez aussi éviter de prendre une douche, car l’eau et le savon pourraient alors entrer en contact avec vos yeux. De plus, vous ne pourrez pas conduire de véhicule, et on vous déconseillera de consommer de l’alcool. Toutefois, trois jours après votre intervention, vous pourrez recommencer les exercices légers et les activités extérieures. Vous serez aussi en mesure de nager avec des lunettes de natation, de vous maquiller les yeux et de vous bronzer. À partir d’une semaine après votre intervention, vous pourrez reprendre des activités physiques, comme faire de la voile ou de la natation sans lunettes.
Néanmoins, la fin de votre guérison et la reprise de l’ensemble de vos activités ne signifient pas qu’il n’est plus nécessaire de prendre des précautions. Il est toujours important d’utiliser le bon équipement de protection, comme des lunettes de protection, et ce, particulièrement si votre environnement de travail est propice aux blessures oculaires.
Présentez-vous à vos examens/rendez-vous postopératoires
Après votre intervention, nous vous rencontrerons à nouveau lors de divers suivis postopératoires obligatoires afin de surveiller l’évolution de votre guérison. Les rendez‑vous en question :
- Examen postopératoire de 24 heures
- Examen postopératoire de deux semaines
- Examen postopératoire d’un an
En outre, il est essentiel de continuer à voir votre optométriste lors d’examens de la vue réguliers pour non seulement évaluer les résultats de votre chirurgie des yeux LASIK, mais aussi pour surveiller la santé globale de vos yeux. Cela est important même pour les personnes qui n’ont pas de trouble connu de la vision, car de nombreux problèmes oculaires peuvent longtemps passer inaperçus, dont le glaucome, les cataractes, la rétinopathie diabétique et la dégénérescence maculaire.
WebMD explique qu’on recommande habituellement aux adultes de moins de 40 ans qui ne présentent aucun problème ni symptôme oculaire de passer un examen de la vue régulier tous les deux ans. Toutefois, puisque la santé des yeux se détériore souvent avec l’âge, les personnes de 40 ans ou plus devraient rencontrer leur professionnel de la vue chaque année ou chaque deux ans. Quant à elles, les personnes ayant des antécédents de troubles oculaires devraient voir leur professionnel de la vue au moins une fois par année.
Combattez la sécheresse oculaire
Certaines personnes éprouvent de la sécheresse oculaire après leur intervention. Toutefois, dans la majorité des cas, cet effet secondaire dure seulement le temps de la guérison de l’œil. La sécheresse oculaire se caractérise par les symptômes suivants :
- Brûlure, rougeur et démangeaison
- Larmoiement excessif
- Sensation de sable dans les yeux
Il existe diverses méthodes pour combattre la sécheresse oculaire. Selon Healthline, les traitements couramment utilisés pour soulager la sécheresse oculaire comprennent des médicaments en vente libre et d’ordonnance. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien ou de votre médecin pour obtenir de plus amples renseignements à ce sujet. Vous pouvez également soulager vos symptômes de sécheresse oculaire en plaçant un linge imbibé d’eau tiède sur vos yeux pendant cinq minutes, en massant délicatement vos paupières avec un savon doux (un shampoing pour bébé, par exemple) ou en essayant des suppléments d’oméga-3 et des gouttes d’huile de ricin.
Vous pouvez aussi opter pour des bouchons de confort; microscopiques, on les insère dans les canaux lacrymaux des yeux pour augmenter la quantité du film lacrymal. Ainsi, les bouchons de confort permettent de maintenir l’hydratation des yeux et donc de diminuer les symptômes inconfortables de la sécheresse oculaire.
Portez des lunettes de soleil à l’extérieur
Même si vous n’avez pas eu le LASIK, il est important que vous utilisiez des lunettes de soleil pour la santé globale de vos yeux. Les lunettes de soleil servent à protéger les yeux du rayonnement ultraviolet du soleil, qui peut entraîner de nombreux problèmes, dont des cataractes et une dégénérescence maculaire.
Il faut toutefois savoir que toutes les lunettes de soleil ne sont pas équivalentes. Choisir des lunettes de soleil qui n’offrent pas un bon niveau de protection contre les rayons UV ne protégera guère vos yeux. L’Académie américaine d’ophtalmologie (AAO) recommande de se procurer une paire de lunettes de soleil qui bloque les rayons UV de 99 % à 100 %.
Après votre intervention oculaire LASIK, nous vous fournirons une paire de lunettes de soleil spéciale que vous devrez porter plutôt que des lunettes personnelles, qui pourraient ne pas procurer une protection adéquate. Par la suite, vous devrez continuer à utiliser à l’extérieur des lunettes de soleil de qualité bloquant de 99 % à 100 % des rayons UV.
Protégez-vous de la fatigue visuelle numérique
La fatigue visuelle numérique, qui se nomme aussi syndrome de la vision artificielle, désigne une multitude de problèmes de vision causés par l’exposition prolongée aux appareils numériques. Elle se caractérise par plusieurs symptômes :
- Fatigue visuelle
- Maux de tête
- Vision embrouillée
- Sécheresse oculaire
- Maux de cou ou d’épaules
La fatigue visuelle numérique a été associée à une variété de problèmes de santé à court et à long terme. Que vous passiez vos journées devant un ordinateur pour votre emploi ou que vous utilisiez simplement votre téléphone ou tablette dans votre temps libre, il est essentiel que vous preniez des mesures pour protéger votre vision de la lumière bleue émise par les écrans numériques afin de vous assurer de la santé de vos yeux.
Une solution prometteuse à ce problème est récemment apparue sur le marché : les lunettes anti-lumière bleue. Les avantages potentiels de ce type de lunettes incluent l’amélioration du sommeil, la diminution de la fatigue oculaire et l’augmentation de la productivité. Cela dit, la recherche concernant les bénéfices des lunettes bloquant la lumière bleue n’est toujours pas concluante, et l’AAO ne confirme pas encore leurs bienfaits.
Il existe cependant d’autres méthodes éprouvées pour réduire la fatigue visuelle numérique :
- Évitez d’utiliser des appareils numériques avant de dormir.
- Utilisez un écran mat pour réduire les reflets sur celui-ci.
- Tenez-vous à au moins 25 pouces (60 centimètres) de tout écran.
- Suivez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, prenez 20 secondes pour regarder à au moins 20 pieds (6 mètres) de vous.
Finalement, même si le LASIK permet d’améliorer la vision en réduisant ou en éliminant le besoin de lunettes et de verres de contact, il reste essentiel d’adopter de bonnes habitudes et pratiques à la suite de l’intervention pour favoriser la santé des yeux, obtenir les meilleurs résultats visuels qui soient et pouvoir profiter de ceux-ci. Autant en ce qui concerne vos suivis en clinique que vos rendez-vous avec votre professionnel de la vue et le port du bon équipement de protection oculaire, la santé de vos yeux repose entre vos mains.
Pour découvrir si vous êtes admissible à la chirurgie des yeux LASIK ou à une autre intervention de correction de la vue, réservez une consultation gratuite et sans obligation dès aujourd’hui. Pour en apprendre davantage sur tout ce qui touche la vision, consultez notre blogue.