Les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas vous frotter les yeux
Les démangeaisons oculaires sont courantes et peuvent avoir différentes causes, comme des allergies, le port de verres de contact, le manque de sommeil et la fatigue visuelle en raison de l’utilisation excessive d’appareils électroniques. Mais, quelle que soit la cause de vos démangeaisons, vous ne devriez jamais vous frotter les yeux, car cette habitude peut avoir de graves conséquences, parfois même permanentes.
Le frottement des yeux peut causer des changements permanents
À force de la frotter trop souvent, votre cornée (la couche transparente qui couvre la partie avant de l’œil) peut se déformer de façon permanente. Cette déformation peut entraîner des changements irréversibles dans votre vision et, dans de rares cas, causer un kératocône, un trouble de la vue qui se caractérise par une cornée mince perdant sa forme arrondie pour prendre celle d’un cône. Une cornée de forme irrégulière diffuse les rayons lumineux au lieu de les concentrer en un point, causant ainsi une mauvaise vision qu’il est impossible de corriger au moyen de lunettes ou de verres de contact classiques.
Des égratignures sur la cornée
Il nous arrive tous d’avoir quelque chose dans l’œil, comme un grain de poussière ou une particule quelconque. Et bien que l’on ait souvent le réflexe de se frotter l’œil pour évacuer le corps étranger, un tel geste peut en fait avoir l’effet contraire et causer une égratignure sur la cornée. Cette minuscule égratignure très douloureuse porte le nom d’érosion cornéenne. Une érosion cornéenne peut causer une conjonctivite (œil rose) et une sensibilité à la lumière. Pour guérir une érosion cornéenne complètement, l’administration de gouttes ophtalmiques peut s’avérer nécessaire.
Le frottement des yeux : une cause d’infection
De votre téléphone intelligent à vos poignées de porte, vos mains entrent tous les jours en contact avec de nombreux objets contaminés par des germes. Si vous vous frottez les yeux avec vos mains, vous risquez d’y introduire des germes et de contracter une infection, comme une conjonctivite.
Des symptômes d’allergie exacerbés
Les personnes qui souffrent d’allergies connaissent malheureusement trop bien l’irritation oculaire que causent l’apparition des fleurs et la pousse de la pelouse quand les mois se réchauffent. C’est pourquoi nombreuses sont celles qui ont tendance à se frotter les yeux pour soulager leur irritation, une réaction qui leur est plus dommageable que bénéfique. Pour combattre la présence d’allergènes dans l’œil, le système immunitaire produit des cellules spécialisées appelées mastocytes qui, à leur tour, sécrètent de l’histamine et de l’acide. C’est ce mécanisme qui est responsable des symptômes d’allergie, comme l’irritation oculaire. Toutefois, se frotter les yeux peut entraîner la rupture de ces cellules et ainsi causer la libération d’importantes quantités d’histamine et d’acide dans l’œil déjà sensible, exacerbant l’irritation.
Le frottement des yeux n’est pas chic
Se frotter les yeux peut aussi entraîner des conséquences physiques. Puisque la peau sous les yeux est très mince, elle peut s’amincir davantage à force de se frotter vigoureusement les yeux et entraîner la rupture de minuscules vaisseaux sanguins, causant une apparence de cernes noirs sous les yeux. Si vos yeux sont déjà injectés de sang, vous pouvez empirer la situation en vous les frottant, car vous pourriez faire se rompre des vaisseaux capillaires dans leur blanc.
Des solutions à la démangeaison oculaire
Les démangeaisons oculaires peuvent s’avérer véritablement agaçantes, et ce, peu importe leur origine. La bonne nouvelle? Il s’agit d’un trouble traitable.
- Gouttes ophtalmiques lubrifiantes : Vous pouvez en trouver en vente libre en pharmacie. Sauf indication contraire, conservez vos gouttes au réfrigérateur. Vous verrez combien le froid peut être efficace pour soulager la démangeaison oculaire.
- Solution saline : Tout en libérant vos yeux de particules qui pourraient s’y trouver, une solution saline stérile peut aussi vous procurer une sensation de fraîcheur apaisante.
- Gouttes ou médicament sur ordonnance : Si les solutions en vente libre ne vous sont d’aucune utilité, songez à consulter votre optométriste; il pourra vous prescrire des gouttes spécialisées ou un médicament oral qui pourrait vous aider.
- Antihistaminiques : Si vos symptômes sont liés à des allergies, votre optométriste pourra vous prescrire des gouttes ophtalmiques antihistaminiques. Vous pouvez également essayer des antihistaminiques oraux en vente libre, dont certains procurent un soulagement pendant une période allant jusqu’à 24 heures.
- Compresse froide : Si vous ne pouvez pas vous rendre dans une pharmacie ou préférez avoir recours à une solution non médicamentée, l’application d’une débarbouillette propre, froide et humide sur vos yeux fermés pourrait vous soulager instantanément.
Si aucune de ces astuces ne vous est efficace ou que votre démangeaison oculaire persiste, communiquez avec votre optométriste. Il sera en mesure de vous recommander une option qui vous convient et vous pourrez profiter d’une vision claire en tout confort.